头大这件事,真令人头大

2021年8月10日 62点热度 0人点赞 0条评论

令人头大的大头的一生

头大这件事

从小就能

初见端倪了

一般来说人的头围增长属于

「冲劲有余,后劲不足」

在 1 岁的时候头围 46 公分左右

在 2 岁的时候头围 48 公分左右

在 5 岁的时候头围 50 公分左右

总之

岁数越大,头围增长越慢

15 岁,就基本接近 成年人了

正所谓——

成年人的痛苦,都是寂静无声

而头大的痛苦,则是震耳欲聋

最直接的表现就是被夸

「萌」

无论是班级合影

还是商场试帽子

亦或者朋友圈发自拍

可以说是「头」到「萌」到

跑也跑不掉

那么问题就来了

……

一句话回答

头大,都是祖宗的锅!

……

事情要从 6~7 万年前说起

头小又灵巧 的「智人」

从非洲跨过大半个地球来到东亚

在行进的过程里遇见了

脑袋大脖子粗 的「尼安德特人」

在双方友好亲♂密的交流之下

奇迹发生了

头大 的东亚人出现了

不过说是头大

跟欧洲人相比其实也没多大

有数据显示

东亚裔男性成年人的头围

平均为 57.9 厘米

女性为 55.4 厘米

白人男性的头围

平均 57.8 厘米

女性为 55.2 厘米

从统计结果来看

我们只比外国人大了 1 毫米

真正「让人头大」的问题出在

比例

要知道,好看的头肩比

「肩峰宽」理论上是脸宽的两倍

肩窄,头就会「被动增大」

比如,下图中两个头明明一样大

但因为右图更窄,所以头显得更大

在现实生活里

日本模特吉田沙世

只看合影时候头就不大

但是一看单人照片头就很明显

这就是吃了「窄肩」的亏

不过也不要太担心

头大虽然不能缩头

但视觉的问题

还是可以通过视觉解决

Tips 1 :延长肩线

在穿衣风格上试试使用

带着「垫肩」的衣服

通过拉长整个肩膀

完全可以让头看起来小一点

Tips 2:把头发扎起来

对于头大的女生来说

可以试试把头发扎起来

让整体轮廓变小

当然前提是发量足够

对于男生来说

不退步就是进步

保护好自己的发际线就行了

Tips 3:矫正体态

如果你的体态正常

理论上整个肩膀应该是又平又直的

但一个事实是这样非常的难

因为久坐、伏案等不良习惯

会让脖子后面的斜方肌紧张缩短

从而带动整个肩膀「耸」起

视觉上看起来就会让肩膀显窄

不过不要担心

好看的肩颈满足三个条件

正面修长、侧面纤薄、背面精瘦

平直肩膀的改善

也要分三步走

动作一:优雅颈部拉伸

手背在身后,另一只手拽着手腕

向外拉动手臂弄出一个鸡翅膀

向翅膀方向侧头

保持 5~8 个深呼吸时间

动作二:优雅靠墙扑腾

首先先将手臂完全伸直

向外拧转肘窝

用力将整条手臂靠近身体

然后保持大臂跟墙面贴合

小鸡挥翅膀一样上下舞动

保持后背紧张重复动作

你会感觉整个肩膀打开了很多

喘气都特别痛快

动作三:优雅站姿投降

这个动作并没有看起来那么简单

首先双手举过头顶挺胸收腹

后背肌肉收紧带动大臂向下「投降」

在最底端的时候用力夹紧肌肉停顿一会

最后重复投降动作到后背发热

细直肩膀计划安排

三个动作依次做 50 秒时间

保质保量的完成动作

然后休息 20 秒为一组

循环 3 ~ 4 次

文章最后

如果你对上面的改善办法统统不满意

我们只好祭出终极大招

多吃点,身体胖了显头小

2020 年,加油!

本文经由 运动康复学博士 杨一卓审核

策划 叔贵

责编王姐

作者 叔贵

插画 绿川

封面图来源绿川

有一点小女人:我是大头我是大头!作为一名女生头围能到63我还能说什么……首先渔夫帽那类不适合我,鸭舌帽戴起来像孙悟空的紧箍咒,毛线帽撑到最大范围,摘下来再不能收缩回正常大小……大头儿子我不熟,大头闺女就是我啦![左捂脸][左捂脸][左捂脸]

伊红螺4O:肩太窄吧,肩窄就显得头大

汝游H9:54,但是看起来跟雷一样大怎么回事?

浅白色彼岸:你们头大苦,可那都不是事儿~我就头不大,可我脸大!那才叫苦![流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]

zhaoceni12345:我也是脸大!明明手瘦的像鸡爪子一样!可脸却像个胖子[捂脸][捂脸]

晴天里的小黄花:[大笑]

大力菠萝豆:头大的根源就是矮,没治,身材再好,一看头肩比立刻被人看出只有1米5。

汝游H9:我头围54女生,有个同学比我大三厘米,可是同学说我的头看起来比她的还大

汝游H9:看起来不大就行,

倾纱影:头大脸大肩宽胯窄,我太难了[左捂脸]。

肉肉皮皮虾bL:me too[捂脸][捂脸][左捂脸][左捂脸]

倾纱影:不不不,我倒宁愿胯也宽。你能想象穿衣服穿成个倒三角是什么场面吗😭。

超级孤单的鱼:我觉得头大头小一定要比例协调,庞大的身躯上边配个小脑袋,仔细回想一下,你身边有没有这种人,感觉像个变形金刚[捂脸][左捂脸]

justin老匪:欧美人变形金刚多

卿一安111:好多人头大是因为头被睡扁了

平生欢all:对对对,本来脸宽从侧面看还扁别提多难看了

没心没肺的快乐吃货:我就是我就是

心随流云转:我头特别小,一般在外面买帽子都大了很多,但是我身体骨架更小,头架在我脖子上就显得巨大,都说我头大身子小,我......没话可说了[大哭][大哭][大哭]

渝狮子8:可是我头围小怎么办 商场的帽子试一次心死一次 因为看不到脸了

Naran7xlC9:哎,我也是头小脸小,简直烦死了。只能买儿童款帽子戴。

TMKAS:哎还好头小,小时候还被班上说是不是不聪明啊,现在觉得穿衣服好看才是真的

打卡啦:96斤头大肩宽所以看起来比一般女生壮,可是我才161啊[左捂脸][左捂脸][捂脸]

韩韩大汗:商场的帽子没有能带上的,我还能说啥!

春天将至啦:我一般的帽子都戴不了,头太大了

汝游H9:男生女生?

网友0cebdc8:我头不大但是肩窄的要死[流泪][流泪][流泪][流泪]人家总会问我头怎么这么大[流泪][流泪][流泪]

43568008:郭敬明的身高高晓松的脸,性别女[没眼看]

跌入星星的月亮:据说有一项调查显示头小的人反应灵敏,头大的慢一点。看起来也是这样,头又小又尖的看着聪明伶俐精灵古怪,虎头虎脑的显得憨厚

dede950104:贝吉塔王子那个,真的是走心了

Naran7xlC9:我头小更郁闷😒根本买不到帽子,那么多漂亮的成年人的帽子款式买不了,只能买儿童款。

白羊淡粉色的梦:我也头大,哭了T﹏T肩还窄

一大块西瓜皮皮:我也是头大,烦得很,但是没有办法

heaven浅绿:59.5的头围,加上肩膀小,头就显得贼大,有种呆呆笨笨的感觉

本业是无业游民:为什么最后的示范居然是小哥哥?[捂脸]

伊红螺4O:肩太窄吧,肩窄就显得头大

汝游H9:54,但是看起来跟雷一样大怎么回事?

非得取名字不成:整篇文章看下来我就记住了一句:多吃点,身体胖了显头小[尬笑]

zhaoceni12345:我也是脸大!明明手瘦的像鸡爪子一样!可脸却像个胖子[捂脸][捂脸]

晴天里的小黄花:[大笑]

小九kGwaC:我想起了毛毛[捂脸][捂脸][捂脸]

汝游H9:我头围54女生,有个同学比我大三厘米,可是同学说我的头看起来比她的还大

汝游H9:看起来不大就行,

在广灵寺弹匈牙利舞曲的月亮:头大的,发际线高的人带什么帽子才好看??

肉肉皮皮虾bL:me too[捂脸][捂脸][左捂脸][左捂脸]

倾纱影:不不不,我倒宁愿胯也宽。你能想象穿衣服穿成个倒三角是什么场面吗😭。

GGWqursV:头小肩宽才最痛苦,一胖就虎背熊腰的非常不匀称,我哭了

justin老匪:欧美人变形金刚多

皮卡丘卡皮卡丘卡皮:头小买不着帽子 太难过了

平生欢all:对对对,本来脸宽从侧面看还扁别提多难看了

没心没肺的快乐吃货:我就是我就是

水瓶嘎嘎嘎888:至少我下雨不愁啊

浅汐流年521:脱发这件事,真让人脱发。

Naran7xlC9:哎,我也是头小脸小,简直烦死了。只能买儿童款帽子戴。

绯樱闲:[流泪][流泪][流泪]想带发带,勒的慌

很喜欢你的笑脸:头小脸有点大

岸夜曾未央:头小的表示喜欢羡慕头大的,我买帽子要买儿童的才行,满满的心塞

其实很简单586:相信我,睡个扁头正面看起来头显大

汝游H9:男生女生?

沙雕网友d9fdf79:我头不大,不过肩特宽,超过两个头长

洛洛洛离Tgnon:那头小肩宽的咋办?我从小头就小,后来因为练啦啦操拉伸方式不对,肩膀和背上的肉都多,健康起来很宽啊

洛洛洛离Tgnon:我头围比你小呢

洛洛洛离Tgnon:我还是圆脸,娃娃脸,所以很难搞[捂脸]

福尔摩斯的拖鞋:我59,女

喵苗淼妙qwq:刷个存在感

鱼儿悄悄游:哈哈哈哈哈哈哈

京京宝贝爱小杰:头大太痛苦了,尤其是买帽子的时候,朋友戴还松了一大块,而我呢?[捂脸][捂脸]

三十而已1991:大头娃娃

warn警告:小哥哥好帅

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丁香医生

这个人很懒,什么都没留下