导读：保健品不可乱吃！
9月12日，一位杭州63岁阿姨的检查报告图冲上了热搜第一，阅读量迅速突破6亿。多名网友表示图片太震撼了，吓到瑟瑟发抖。
据都市快报，近日，杭州市一医院集团瓶窑院区（余杭三院）接诊了一位63岁的王阿姨。据其表示自己便秘多年，想来调理一下肠胃。医生就建议她做一个结肠镜检查。
结果检查时，医生发现王阿姨的肠子布满了棕黑色的花纹，像“蛇皮”一样，十分骇人。
原来，王阿姨因为便秘一直不见好，听人说通便酵素很有用，就买来试试。而使用酵素以后，王阿姨上厕所果然通畅了很多。她由此开始依赖酵素，一直吃了三年。
“这是典型的结肠黑变病。”余杭三院消化内科（内镜中心）副主任杜叶春说。
视频来源：钱江晚报
“蛇皮”肠子是什么病变？
杜叶春表示，正常的结肠黏膜就像口腔黏膜一样是淡红色的，看起来光滑平坦，黏膜表面的小血管纹理清晰可见。
而结肠黑变病的肠黏膜色泽为棕色、褐色甚至黑色，有豹纹、蛇皮一样的条状纹，消化内科医生常称为“黑肠子”。
结肠黑变病是因为结肠壁的吞噬细胞吞噬了褐色素样物质，导致肠壁色素沉着。通俗点说，就是大肠吃多了色素，变成了黑肠。
泻药、酵素、减肥药不可乱吃！
“近几年结肠黑变病患者很多，常见于习惯性便秘患者和追求美容、减肥效果的人。”杜叶春说。
结肠黑变病主要由蒽醌类泻药引发，这类泻药能刺激大肠蠕动，短期内效果显著，但长期服用会造成肠道蠕动力减弱、肠道变黑甚至癌变等后果。
结肠黑变病常常在服用蒽醌类泻药5个月内发生，在停用泻药6~12个月后逆转。结肠黑变病患者应及时停用相关蒽醌类泻药。
现在市面上有很多排毒、养颜、通便的产品，这些产品“底细”不明。杜叶春建议广大市民不要盲目相信，随意服用。
杜叶春强调，便秘患者应该养成健康生活习惯：多喝水；多吃蔬菜；多吃高纤维食物，如燕麦、苹果、芹菜、山药等；每日保持适量的体育锻炼；养成定时排便的习惯。
他还提醒广大市民，治疗便秘最好在专业医生指导下进行，以避免漏诊导致便秘的肠道疾病等，延误诊治。
还有这些保健品也是“智商税”……
随着网络信息的爆炸式增长和生活水平日益提高，人们日益关注健康、养生、健身、美容等方面，许多“网红保健品”也应运而生。健身人士常喝的蛋白粉、减肥的酵素、美容的葡萄籽和蜂胶等，一时之间被无数人追捧。但是，这些保健品真的有用吗？
1、酵素
不知道什么时候开始，酵素作为保健品出现在大众视野，以减肥瘦身功效成为无数女性的宠儿，但是酵素类保健品真的有瘦身的效果吗？
酵素一词来源于日本，我国现在用的名字是“酶”。酶进入胃后，在胃液中胃蛋白酶的分解作用下会失去活性。所以口服市面上的酵素类保健品是达不到减肥瘦身效果的，美容效果也是无稽之谈。
2、蛋白粉
蛋白粉一般是为缺乏蛋白质的人群补充蛋白质，可以作为特定人群的营养补充剂，如高强度运动的运动员和健身减肥人士。因为高强度的运动会破坏肌细胞，分解肌肉蛋白，饮用蛋白粉可以及时补充蛋白质，减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，以达到增肌目的。
但是健康人一般不会有缺乏蛋白质的情况，也不需要靠保健品补充蛋白质，蛋白质摄入过多，不仅是浪费，还有可能对身体健康不利。《中国居民膳食指南》中建议的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，超过这个量会增加肝、肾的负担，对人体健康不利。所以普通人不需要用蛋白粉来补充蛋白质。
3、蜂胶
很多宣传中，蜂胶都有美容、延年益寿等功效，但实际上，蜂胶虽然含有多种活性物质，但最多的成分，和蜂蜜一样，是果糖和葡萄糖。
先不说宣传效果是否真实，哪怕真实，其要达到这种效果，也要一次性食用大量蜂胶。而且过敏体质者也不适合服用蜂胶类保健品，容易引起过敏现象。
4、初生蛋
很多人觉得初生蛋比普通鸡蛋有营养，但事实上，就算是检测部门也很难判定一颗鸡蛋是不是初生蛋，更别说普通消费者了。
初生蛋和普通鸡蛋在营养上并没有什么区别，作为保健品食用更是无稽之谈，有差异可能是在重量上。初生蛋的重量一般在40g左右，普通鸡蛋可能在60至65g左右。品种差异也会导致重量差异，初生蛋因为重量过轻，在国外达不到出售标准，所以是不允许出售的。没有必要高价买初生蛋，更不必将其当作保健品。
5、葡萄籽
葡萄籽也是现今很火的保健品，作为新兴事物，现在确有证据表明葡萄籽提取物对许多心脑血管疾病有效。但也仅限于此，葡萄籽提取物的抗氧化特性是否对人体有益，并没有清楚明确的证据和结论。
目前也并没有关于葡萄籽提取物摄入量的规定，最高安全剂量尚不清楚。而且有报告称，服用葡萄籽提取物也是有副作用的，包括头痛、眩晕、恶心等，还会和布洛芬、阿司匹林等多种药物发生相互作用。
6、海参
《本草纲目拾遗》认为食物可以形补形，而肾脏是人体的海，海里缺水了就会阳痿。阴阳五行学里认为黑色属水，海参生长在海里，黑色，而且长得像男性性器官，所以认为其有补肾壮阳的功效。但这种说法在现代看来就有些匪夷所思了。
在现代医学看来，海参中的海参多糖和海参皂苷，是其他动物体内常见的成分，而且海参蛋白不利于被人体吸收，并不优质。偶尔吃吃过过嘴瘾就好，当作补品食用没什么必要。
很多所谓的保健品其实是“智商税”，健康人只要合理膳食，生活健康，比吃什么保健品都管用，而且保健品不是药品，不能治病，生病了还是要看医生，好好吃药。
21新健康综合自丨钱江晚报、都市快报、新浪微博、39健康网
编辑丨李欣夷
图片来源丨图虫创意
爱啥傻爱：我从不信任何保健品，只追求五谷杂粮，健康的的饮食习惯与合理的睡眠，调整一个完美的心态[耶][耶][耶]
缘分已来到：以前我家婆身体很多种病的，每天不是这痛那痛，后来他天天做酵素喝，，现在什么事都没有了，不知道该不该叫她停喝呢？
天予商道：我天天熬着喝灵芝水不知道有没有副作用
梦想成真211674521：前段时间买了好多多燕瘦soso棒，不知道还要不吃呢！[石化]
天鱼仙官：就是染色了。停染色源后会恢复的。打个比方，你嘴里含草本润喉糖，舌头也会被染色，不吃了，过几天又恢复正常色了。肠道粘膜被染色，恢复时间久点。是可逆的。看起来吓人。
遇见月哥：葡萄籽、蜂胶、酵素都吃过[捂脸][捂脸][捂脸]
清桥小燕快回家：吃三年酵素，肠表皮变蟒蛇皮！😨😰[石化]
捧哏0599：思连康能吃不？
红尘骑牛：多多普及这类科普文章吧
幸福不跑：看来蜂胶也不能多吃，特别是糖尿病人
一名客观：长寿保持心情，作息，饮食，适当的运动。其他的都是扯淡
水晶鞋丢了：保健品市场非常混乱，保健品的成分不祥。国家应该对保健品这块加强管理
热情的橙子6m：我认为保健品起不了多大作用，还是要食补和加强锻炼，增加抵抗力
一尘绝迹1：食品安全什么时候才能提上日程，加油
小英工作室：同学中几个有钱的，每天坚持吃海参
竹69513915：还好我穷，买不起保健品。
执着的小羊Z：我想知道益生菌到底是不是智商税
自然李123：这么说肠子也应该有脾气，顺其自然才好[捂脸]
知水健康资讯：要科学的评价，不要片面的误导消费者
YAYA19900320：不好大便，吃木耳，对我来说特别好。
棋雯影视：我家摆了几个大酒坛子，都是我妈做的酵素
粉红女妖是也：看起来好吓人哦
宽心育儿：别片面而言。其实你不懂。
壶口卫士：多吃苹果延安山地红富士最佳
小牛儿200917：吃还是不吃[捂脸][捂脸][捂脸]
艳姿姐的美国有氧生活：太可怕啦
东佳晓语：吓人
Linyleecao：天啊！真是太恐怖😱
太湖水：变成牛肚了[石化]
有道为人：与其不清不楚的吃不如不吃，还是顺其自然吧
小值员：对对对
现在的你是否过的快乐：朋友圈里微商一直在卖这
如果●爱：原来黑心肠是真的
浩断虹霁雨：这是酵素保护膜[ok][ok][ok]
心态50248：吓人
云端凝视365：去年2666亿的成交量市场，看了你的文章，瑟瑟发抖[捂脸]
修身格物致知：身体与健康的事，别指望用懒和蠢来解决！即便你再有钱，再有权！
李擎Oliver：吓人
琴键之好：有一回洗脚房搞活动，我去体验了一次足疗，没想到一次就把三十几年的老便秘做好了，从此一周一次足疗，身体有很大的改善。但同学去做足疗，便秘一点改善都没有，只说做了当时很舒服。
SUNFLOWER149405245：不是說酵素造成，怎麼又說什么泻药呢？
绿葡萄34258817：太吓人了
夏末曲终：让那些卖酵素的好好看看，吹得天花乱坠的，太害人了
姚凯固根足踏养生法：靠吃药吃保健品治病的观念是多么的愚昧无知，治病必须从不良的心态和饮食起居下手。
流年230367848：转发了
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用户56583263280：酵素饮料买回来是过期的，直销产品，别人说没事，越久越好，不知真假
用户612553629985：上个月去帮人无痛胃肠镜，亲眼见识过。。真的有点恐怖。。
手机用户51946693446：还是没有钱的好
用户2835284153836：要看酵素的质量
用户6951643605493：看得心里都发毛
用户1483142411808：咖啡会不会也会变黑啊
用户366103735940：正常呀，胀子瘦肉化了，
用户4818357097：这是国内的某丹青吧，日本的酵素很有名的，不要混为一谈。
用户8014696963235：去药店买个药精神被推荐买499的保健品，我自己吃药多好
用户366103735940：酵素吃多了，肠子瘦肉化，猪吃瘦肉精也是瘦肉化。
