月经期是每个女性都会经历的，每个月总有那么几天是心情烦躁的，身体虚弱的，女性朋友自己会忽略掉月经期间出现的一些微小变化，但是，只有你身边最为亲密的人，才会感觉到你的情绪变化，对于那些不是很了解月经的女性朋友来说，对于来月经会出现什么症状会比较茫然，今天，我们就一起来了解一下：
第一，女性来月经前会出现月经增多
女性朋友们如果在生活中仔细观察就会发现，每当我们来月经之前的那几天，白带会明显增多，这主要是因为来月经之前，盆腔会充血，宫颈还有阴道等也会出现血流量增加的情况，这样就会导致阴道的分泌物增加，白带的主要成分就是分泌物。
第二，月经的前一周内会发生浮肿
有的女性可能平时也有浮肿的情况，但是，当月经来的一周内，浮肿的症状会更加的严重，因为浮肿会导致体重增加，还有可能导致女性出现头晕、便秘还有腹胀的情况。
第三，小腹出现坠胀
月经来临之前的几天，女性朋友会出现各种程度不同的小腹坠胀、腰骶部酸痛等，这些症状会在月经结束之后消失。月经期间的女性身体比较慵懒，要尽量的放松自己。
第四，情绪波动比较大
因为月经期间的时候，身体内激素水平发生很大的影响，女性朋友来月经之前情绪会不太稳定，会出现暴躁、焦虑的情况，有可能因为一件很小的事情就发很大的火。这个时候，女性朋友要尽量控制住自己的脾气。
第五，乳房出现胀痛
很多的女性朋友在月经来之前都会有乳房胀痛的症状出现，这个时候，女性只要是碰到自己的乳房，就会感觉到疼痛，但是月经结束之后，疼痛的症状就会消失。
月经期间是女性一个月的特殊时期，身体状况不一样，水果的选择也是不同的，水果分为寒性水果，温性水果，还有中性水果，那么，月经期间适合吃哪些水果呢？
月经期间，吃什么水果合适？
其实，在月经期间内，水果的选择和平时都是差不多的，但是，有一点需要注意的是，寒性的水果在月经期内最好是不要吃，可以多选择吃一些温性的水果，比如说榴莲、香蕉、荔枝等。像西瓜这类寒性的水果在月经期间的时候尽量不要食用，如果一定是想吃的话，可以少吃点，不要吃太多。
月经期间选择水果首先要选择可以缓解痛经的水果，特别是有的女性朋友，在月经期间，老是感觉自己的肚子比较疼，主时要注意保暖，避免受寒。痛经症状一般会在月经前一、两天出现，如果疼痛难忍，可以考虑服用止痛药。
参考资料：
[1]梁晓云.月经期紧张综合征的临床症状及治疗[J].基层医学论坛,2013,17(S1):91-92.
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