7月30日对中国奥运代表队而言是完美的一天，不仅夺得四枚金牌，同时三次在不同项目中，中国队包揽了金银牌，展现了中国运动健儿在这三个项目中绝对的垄断力。
7月30日下午，在东京奥运会女子蹦床决赛中，中国选手朱雪莹、刘灵玲包揽了该项目的金银牌！朱雪莹也成为了中国第四位蹦床奥运冠军，也是何雯娜之后第二位女子蹦床奥运冠军。获得冠亚军之后，朱雪莹、刘灵玲都披上了五星红旗进行庆祝，她们此刻就是最美的中国姑娘。
7月30日下午，在东京奥运会混双决赛里，中国组合王懿律/黄东萍对阵另一对中国组合郑思维/黄雅琼，最终依靠更优秀的轮转和默契的配合，“黄鸭”组合击败了队友获得金牌，“雅思”组合摘得银牌，中国当天第二次在东京奥运会上包揽了金银牌。
7月30日晚上，在东京奥运会乒乓球男单决赛中，国乒队长马龙，以4-2战胜了现世界第一的队友樊振东。马龙连续第2届奥运会夺得乒乓球男单金牌，成为奥运历史上第一位卫冕成功的乒乓球男单冠军，同时他也成为乒坛第一位实现男单双圈大满贯的球员，这也是马龙拿到的第25个世界冠军，真是冠军收割机。更加可喜可贺的是中国当天第三次在东京奥运会上包揽了金银牌。
威兰达为中国运动健儿打call：7月30日的东京奥运会属于中国，蹦床女子组、羽毛球混双、乒乓球男单，三个项目同时获得冠亚军，这是一个完美的奥运会一天。
足球小子HEuZl：看的内心很是激动！激潮澎湃
